Taiji Quan & Dao Yin

Taiji Quan (Taichi) Y Dao Yin (Chi Kung)

Ambas disciplinas corporales (taichí y chikung) se enraízan en la tradición de trabajos corporales orientales. Entre el arte marcial y la meditación, estas disciplinas corporales dan la oportunidad de escuchar y despertar un movimiento espontáneo del cuerpo fomentando la salud física y mental.

A través de la práctica constante, se mejora la circulación de la energía vital, conocida como chi, favoreciendo la relajación, la concentración y el equilibrio interno. Además, estos métodos fortalecen el cuerpo, aumentan la flexibilidad y reducen el estrés, convirtiéndose en herramientas valiosas para el bienestar integral y la armonía personal.